지방간은 위험 하지만 증상이 없다고 합니다!!

지방간은 증상이 없고 가벼운 피로감 때문에 자각을 하지 못해 늦게 발견하는 경우가 많습니다. 대게 술을 자주 즐기시는 분들이 지방간 증사이 많은데 오늘은 지방간의 위험성과 대처 방법에 대해서 알아보겠습니다!

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지방간이 위험한 이유!

지방간은 대게 증상이 없거나 가벼운 피로감을 불러온다 그러함에도 지방간이 위험한 이유는 지방간을 방치하게 되면 알콜성 간염과, 비알콜성, 간염으로 진행할 수 있고, 간염이 간섬유화증, 간경변증, 간암으로 악화될 수 있기 때문에 위험합니다. 지방간을 예방하려면 체중을 줄이고, 건강한 식습관을 유지하며, 규칙적인 운동을 하는 것이 좋습니다.

 

지방간

지방간 진단 방법은 무엇이 있나요?

1. 문진 및 신체검사, 체지방검사

2. 혈액검사

3. 영상학적 검사 복부 초음파 검사, 전산화 단층 촬영 CT, 자기 공명 영상 촬영 MRI, 간 섬유화 스캔

4. 간 조직검사

 

 

지방간 관련 질환들

지방간염, 간경변증, 간암 순으로 이어질 수 있습니다 지방간 질환을 예방하고 치료하기 위해서는 건강한 식습관과 규칙적인 운동이 중요합니다. 일상생활을 하면서 습관이 들어있지 않은 생활 때문에 지방간이 있지만 가볍게 무시하는 경우가 많습니다. 초기에 자각해서 생활 습관을 바꿔야 건강한 삶을 오래 지속할 수 있습니다. 당연히 회식 자리니까 어쩔 수 없어, 오늘은 중요한 자리니까 어쩔 수 없어, 귀찮으니까 내일 하자, 하루하루 쌓여서 간암이 찾아오고, 행복한 일상을 잃을 수 있다는 생각을 해야 합니다.

 

MRI

지방간의 증상

지방간 증상으로는 대게 애매모호하고, 특이점이 없습니다. 지방간이 있는 사람은 대부분 외관상으로 비교적 건강해 보이며 단지, 식욕부진, 무기력, 또는 피곤함 등을 느끼는 경우가 있을 수 있습니다. 정도가 조금 심하면 오른쪽 윗배에 불편함이 느껴질 수 있습니다. 증상이 없는 질환이기 때문에 주기적으로 건강검사를 하시고, 평소에 운동이랑 식습관에 신경을 쓰셔야 합니다.

 

 

 

 

지방간 진단을 받으면 어떻게 해야 하나요?

지방간 진단 후에는 평소에 습관을 생각하여 안 좋은 식습관, 잦은 회식, 폭식등 기타 안 좋은 습관들을 하지 않으셔야 합니다. 지방간의 대처법으로는 체중감량이 가장 중요하고 체중감량을 통해 지방간의 양을 줄이고 간 기능을 회복시킬 수 있습니다. 또한 지방간 환자는 규칙적인 운동과 건강한 식습관을 유지하는 것이 좋습니다 지방간 환자는 알코올과 당분이 많은 음식을 피하고 과일과 채소를 많이 먹고, 규칙적인 잠을 충분히 자는 것을 권장합니다.

 

 

 

 

마치며

저의 주변에는 꽤 많은 애주가 및 식습관이 안 좋은 분들이 많다고 생각합니다. 주변에도 이렇게 많은데 여러분 주의도 저랑 비슷할까요? 지방간 증상을 가볍게 여기는 분들이 많습니다 위에 글처럼 처음에는 증상도 없고 간단히 치료할 수 있는 질환이지만 발전하게 되면 간암으로 발전하여 돌이킬 수 없는 일이 생깁니다. 그전에 미리 자신의 건강을 챙겨 가족, 친구들과 이번 연도뿐만 아니라 내년 앞으로 평생 행복한 일상생활을 유지하였으면 하는 바람입니다.

 

최근 바쁜 일들이 많아 글을 자주 쓰지 못하여 죄송합니다. 내일은 꼭 더 좋은 글로 찾아오겠습니다 감사합니다!

 

 

 

신체 부위에서 2%만 차지 하지만 아주 중요한 부위가 있습니다!