혹시 하지정맥류 이신가요?

하지 정맥류는 흔한 병은 아니지만 주변에 간혹 발병하는 질병 중에 한 가지입니다. 하지 정맥류가 왜 생기는지, 치료방법은 무엇인지 정의부터 치료 방법까지 소개해드리려 합니다.

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목차

하지정맥류 정의

하지 정맥류는 하지의 표재 정맥이 비정상적으로 부풀어 꼬불꼬불해져 있는 상태를 가리키는 질환입니다. 정맥 내 판막이 약해지거나 손상되어 혈액이 고이고 정맥이 커질 때 발생하는 것으로 알려져 있습니다.

하지 정맥류는 쑤심, 가려움 또는 압통을 유발할 수 있으며, 피부염, 표재성 정맥 혈전증, 정맥염, 출혈 등의 합병증이 발생할 수 있습니다. 하지 정맥류의 원인은 정확히 밝혀지지 않았지만, 가족력, 임신, 비만, 오래 서 있는 직업 등이 유발 인자로 지적됩니다.

하지 정맥류의 치료 방법은 보존적인 치료 (생활 습관의 변경, 압박 스타킹 착용 등), 주사 경화 치료, 고주파나 레이저를 이용한 정맥 내 폐쇄술, 수술적인 절제술 등이 있습니다. 증상의 정도와 개인의 선호에 따라 적절한 치료 방법을 선택할 수 있습니다.

주사

하지정맥류 치료

 

도플러 초음파 검사: 하지정맥류 진단의 기본이 되는 검사이며, 초음파를 통해 혈류 및 판막 손상부위의 혈액 역류 소견을 확인할 수 있습니다. 혈액 역류 시간 및 속도를 체크해 혈액 역류 정도에 대한 진단도 가능합니다.

 

신체 검진: 의사는 환자의 다리를 신체적으로 조사합니다. 이 과정에서 다리의 부종, 통증, 돌출된 정맥 등을 확인합니다. 또한, 피부 변화나 표면적인 혈전 등도 관찰할 수 있습니다.

 

기타 검사: 의사는 필요에 따라 추가적인 검사를 시행할 수 있습니다. 이러한 검사에는 혈액 검사, 조영제를 이용한 혈관 조영술, CT 스캔, 자기 공명영상 (MRI) 등이 포함될 수 있습니다. 이러한 검사는 정확한 진단과 정확한 치료 계획을 위해 사용될 수 있습니다. 

 

하지정맥류 예방

운동 :  하지의 혈액 순환을 촉진하고 정맥의 압력을 낮추는 운동을 규칙적으로 하는 것이 좋습니다. 걷기, 자전거 타기, 수영, 달리기 등이 좋은 운동입니다. 하지에 과도한 하중이 가해지는 운동은 피하는 것이 좋습니다.

 

체중 관리: 과체중이나 비만은 하지정맥류의 위험 요인입니다. 체중을 감량하고 적정 체중을 유지하는 것이 중요합니다.

 

식습관 개선: 섬유질이 풍부하고 염분이 적은 음식을 섭취하는 것이 좋습니다. 섬유질은 혈압과 콜레스테롤 수치를 낮추고 소화기능을 돕습니다. 염분은 부종과 수분 정체를 유발할 수 있습니다.

 

금연: 흡연은 혈액 순환에 악영향을 미치고 혈압을 높입니다. 금연은 하지정맥류의 예방뿐만 아니라 건강 전반에 도움이 됩니다.

 

압박 스타킹 착용: 압박 스타킹은 하지의 혈액 순환을 돕고 부종을 줄여줍니다. 의사의 처방에 따라 적절한 압력과 크기의 스타킹을 착용하는 것이 좋습니다. -

 

다리를 높여주기: 장시간 서 있거나 앉아 있으면 다리에 혈액이 고여서 정맥에 압력이 가해집니다. 가능하면 자주 자세를 바꾸거나 다리를 걷는 것이 좋습니다. 휴식이나 취침 시에는 다리를 심장보다 높게 올려주는 것도 좋습니다.

 

햇빛 피하기: 햇빛에 과도하게 노출되면 피부가 손상되고 거미양정맥류가 생길 수 있습니다. 특히 피부색이 밝은 사람들은 주의해야 합니다. 야외 활동 시에는 선크림을 바르고 모자나 선글라스 등으로 보호해야 합니다.

 

에스트로겐 함량이 높은 피임약 피하기: 에스트로겐과 프로게스테론 함유량이 높은 피임약은 정맥의 판막을 약화시키고 혈액 순환에 영향을 줄 수 있습니다. 호르몬 대체요법도 비슷한 효과가 있습니다. 의사와 상의하여 자신에게 적합한 치료법을 선택해야 합니다. 

 

다리

하지 정맥류 치료 방법

 보존적 치료: 하지정맥류의 초기 단계이거나 증상이 가벼운 경우에는 약물이나 압박 스타킹을 사용하는 방법입니다. 약물은 혈액 순환을 개선하고 혈관의 강도와 탄력을 높여줍니다. 압박 스타킹은 다리에 압력을 가해 혈액이 역류하지 않도록 도와줍니다.

 

의학적 치료: 보존적 치료가 효과가 없거나 하지정맥류가 심한 경우에는 의학적 치료가 필요할 수 있습니다. 의학적 치료에는 혈관 경화요법, 레이저 치료, 고주파 치료 등이 있습니다. 혈관 경화요법은 문제가 되는 정맥에 특수한 용액을 주입하여 혈관을 폐쇄시키는 방법입니다. 레이저 치료는 강한 레이저를 잠깐 동안 하지정맥류에 직접 쏘아서 점차 사라지게 하는 방법입니다. 고주파 치료는 혈관 내에 고주파를 사용하여 혈관을 열로 태워서 폐쇄시키는 방법입니다.

 

수술적 치료 : 의학적 치료가 효과가 없거나 하지정맥류가 매우 심한 경우에는 수술적 치료가 필요할 수 있습니다. 수술적 치료에는 절개술, 발거술, 베나실, 클라리 베인 등이 있습니다. 절개술은 미세 절개를 해서 혈관을 묶거나 제거하는 방법입니다. 발거술은 문제가 되는 정맥을 통째로 뽑아내는 방법입니다. 베나실은 생체접착제로 혈관을 붙이는 방법입니다. 클라리 베인은 혈관 경화요법에서 사용하던 용액을 이용하여 혈관 내벽에 물리적인 자극을 주어 폐쇄시키는 방법입니다.

하지 정맥류에 좋은 음식

아보카도 : 불포화지방산과 항산화물질이 풍부하여 혈중 콜레스테롤을 낮추고 혈관 노화를 막습니다.

 

구기자차 : 혈액 순환을 촉진하고 혈전을 분해하는 효과가 있습니다.

 

메밀 : 루틴이라는 성분이 혈관을 강화하고 콜레스테롤을 낮추어 혈액 순환을 개선합니다.

 

베리류 : 블랙베리, 블루베리, 아로니아 등은 혈관을 깨끗하게 하고 정맥의 탄력을 높여줍니다.

 

단호박 : 식이섬유와 비타민, 무기질이 풍부하여 독소를 배출하고 혈관 벽을 청소합니다. 특히 단호박 씨앗에는 칼슘, 인, 비타민이 많아 콜레스테롤을 중화하고 혈액 순환을 촉진합니다.

 

청국장 : 단백질 분해효소와 항암물질이 함유되어 있어 혈관을 건강하게 하고 혈액 순환을 돕습니다 ¹. -

 

오메가 3 : 연어, 고등어, 견과류 등에 들어있는 불포화지방산으로 혈관 내 콜레스테롤과 나쁜 지방을 제거하고 혈액 순환을 원활하게 합니다.

 

하지정맥류 나쁜 음식

튀김, 고기, 아이스크림, 햄버거 등의 기름진 음식과 단짠단짠 음식, 술과 담배 등입니다. 하지정맥류에 걸리면 식습관 개선과 운동이 중요합니다. 하지정맥류에 좋은 운동은 가벼운 걷기나 요가, 스트레칭, 자전거 타기 등이고 하지정맥류에 나쁜 운동은 축구, 농구, 장거리 달리기 등의 고강도 유산소 운동이나 스쾃, 런지 등의 하체 근육운동입니다. 하지정맥류는 자연 치유되지 않으므로 병원에서 치료를 받으시는 것이 좋습니다.

 

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