반응형 편의점 도식락1 편의점 도시락 하루3끼를 매일 먹으면 어떻게 될까요? 편의점 도시락은 바쁜 사회에 빠르게 먹을 수 있을 뿐만 아니라 맛도 있는 음식입니다. 맛있고 영양 면에도 부족한 점이 없는듯한데 왜 나쁜 음식이라는 인식이 있을까요? 오늘은 편의점 도시락을 하루 3끼 매일 먹게 된다면 우리 몸의 변화와 건강에 어떤 영향이 있는지에 대해서 알아보겠습니다!! 편의점 도시락 편의점 도시락에는 대부분에 메인메뉴 고기류, 그리고 3~4가지 정도의 메인 메뉴에 비해서 소량에 반찬 4가지 정도가 들어 있습니다. 많이들 알고 있는 정보겠지만 건강한 식단을 위해서는 단백질, 탄수화물, 식이섬유 같은 여러 가지 골고루 먹어야 합니다. 편의점 도시락 1개의 기준으로 나트륨 하루 권장 섭취량 70% 를 육박할 수 있으며 이를 하루 3끼 매일 먹게 된다면 하루 나트륨 섭취는 210% 가 초가 .. 2023. 4. 7. 이전 1 다음 반응형
