반응형 신발관리1 신체 부위에서 2%만 차지 하지만 아주 중요한 부위가 있습니다! 사람들이 신경을 많이 쓰지 않고 잘 보이지도 않는 부위이지만 아주 중요한 부위라고 할 수 있는 "발"에 대해서 이야기해보려고 합니다 여러분들은 평소에 발에 대해서 얼마나 생각하고 관리하시나요? 하나하나 알려드릴 테니 따라오시죠! 발 관리는 어떻게? 족욕을 해줍니다. 35~40도 정도의 미온수에 발을 담그는 것으로 혈액 공급과 피로해소에 도움이 됩니다. 발가락, 발등, 발바닥, 발목 관절의 스트레칭 운동을 하루 두 번씩 합니다. 굳은 살티눈 사마귀 등은 위생적으로 잘라 없애줍니다. 젖은 상태에서 제거하면 감염에 걸릴 위험성이 높으므로 마른 상태에서 제거합니다. 짠 음식을 자제하고 규칙적으로 운동이나 마사지를 해줍니다. 평소 자주 씻는 신발을 청결하게 유지하거나, 한 가지 신발로 계속 신고 다니는 거보다 여.. 2023. 3. 14. 이전 1 다음 반응형
