반응형 체중관리1 혹시 변비 때문에 고생하시나요? 변비에 걸리면 여러 가지로 불편한 점이 많습니다. 언제 배변을 했는지 계속 생각하게 되고, 소화가 안되며 더부룩한 느낌이 계속 있으실 텐데요 항상 불안한 생활을 지속하기보단 해결 방안을 찾고 변비는 치료해야 하는 병이라고 생각합니다. 변비가 왜 생기는지 예방 방법이랑 치료 방법에 대해서 이야기하려 합니다. 변비의 원인 변비는 대부분 불규칙한 배변 습관으로 인해 발생합니다. 변이 직장 안에 머물러 있으면 직장벽이 변을 감지하고 변의를 느끼는 배변 반사가 이루어집니다. 변의를 무시하면 직장벽의 지각이 둔화되어 변의를 느끼지 못하게 됩니다. 이외에도 심리적 또는 신체적으로 배변에 장애를 느끼는 경우가 많습니다. 원발성 원인으로는 섬유질이 부족하거나 부족한 식사, 특히 고기위주의 식사, 우유, 치즈 위주로 식사.. 2023. 4. 6. 이전 1 다음 반응형
