반응형 생리주기1 맛있는 식사를 하고 돌아서면 배고픈이유? 맛있는 식사를 마치고 돌아서면 배고픈 이유가 있습니다. 보통 그렇지 않은 경우가 더 많을 거라고 생각하지만 만약 본인이 그렇다면 여기 글을 읽어 보시고 뭐가 문제인지 파악하셨서 건강한 삶에 도움이 되었으면 좋겠습니다. 1. 포만감이 부족한 경우 밥을 먹도라도 충분한 양을 먹지 않았을 경우에는 아직 배가 고프게 느껴질 수 있습니다. 또한, 식사를 할 때 너무 빠르게 먹거나, 습관적으로 먹는 경우에도 포만감을 제대로 느끼지 못할 수 있습니다. 2. 탄수화물 중심 식사 밥이나 빵 등 탄수화물 중심의 식사는 빠른 소화 속도로 인해 금방 에너지를 사용하게 됩니다. 이 경우, 혈당이 급격하게 하 락하여 배고픔을 느낄 수 있습니다. 3. 생리주기에 따라서.. 여성의 경우 생리 주기에 따라 배고픔을 느낄 수 있습니다... 2023. 2. 26. 이전 1 다음 반응형
