반응형 나쁜습관1 빠른 노화를 진행 시키는 안 좋은 습관 5가지 스트레스는 만병에 근원이라고 합니다. 빠른 노화를 진행시키지 않고 스트레스받지 않게 되는 좋은 습관은 어떤 것이 있을까요? 하나씩 확인하면서 안 좋은 습관에는 무엇이 있는지 살펴보겠습니다. 1. 지나친 스트레스 스트레스는 우리의 신체와 정신 건강에 해로울 수 있습니다. 지속적인 스트레스는 면역 체계를 약화시키고 노화를 가속화시킬 수 있습니다. 또한 우울증, 불안, 심부전, 당뇨병, 고혈압 등과 같은 질병을 일으킬 수 있습니다. 2. 과도한 설탕 섭취 과도한 설탕 섭취는 비만, 당뇨병, 심장 질환 등을 유발할 수 있습니다. 또한 설탕은 콜라겐을 파괴하는 효과가 있기 때문에 피부 노화를 가속화시킬 수 있습니다. 3. 지나친 햇볕 노출 지나친 햇볕 노출은 피부암, 주름, 피부색소침착 등을 일으킬 수 있습니다... 2023. 2. 22. 이전 1 다음 반응형
